随着生活条件不断变好，青少年肥胖的问题也越发的突出。在小的阶段，父母会单纯的认为胖没有什么不好的，而且还更可爱。等到孩子再长大一些，发现孩子已经进入了青春期，有了自己的想法和朋友，这个时候要减肥已经很困难并且很必要了。青少年减肥方法运动选择哪种比较好呢？

青少年减肥方式要慎重选择

由于青少年的身体还处于发育的阶段，所以身体内的各项机能还没有发育完全。在选择减肥方式上要加倍的慎重。减肥药是绝对不能吃的，这是减肥的地雷，绝对不能踩。减肥药里含有的成分会导致副作用，长期服用，对身体没有好处。另外，也不能用节食减肥的方式。有些孩子会选择节食，这样长期不仅对减肥没有帮助，还会损伤到肠胃。另外，还有针灸减肥。这个方式对于青少年也是明确规定不能使用的。所以，青少年减肥，一定要选择运动方式，健康又科学。

运动减肥见效慢，但是无副作用

运动减肥很辛苦，而且见效也比较慢。但是这种方式不会产生副作用。运动的方式有很多，跳绳、跑步、骑自行车，这样都是很不错的。不论选择哪一种减肥方式，最重要的都是在于能够坚持。在减肥训练营里，也是通常锻炼和饮食调整两个方面来对学员进行训练。学员能够严格按照教练的指挥，完成训练。一期课程结束都能收获到不错的减肥效果。