关于身体肥胖的原因大家知道吗？怎么样才能将身体上的赘肉减下去呢？下面通过文章我们一起来看一下相关内容，听听减肥瘦身专家怎么说。

肥胖的原因有下面几点

说到肥胖的原因，最常见的有两种：第一种是基因导致，第二种是后天的生活习惯不好。我们知道基因是我们生命的密码，如果我们有什么性状或者是疾病都会在基因里有所反应。肥胖也是这样，有些人的身体之所有肥胖不是因为在生活中习惯不好，而是基因中含带这样的信息。所以这样一种情况下进行减肥是非常艰难的。另外一种原因就是我们很多人在后天的生活习惯上不好。比如有些人在运动上跟不上，并且饮食上喜欢暴饮暴食。这种生活习惯就会导致我们身体的肥肉越来越多。

减肥的方法有什么呢？

当我们身体肥胖的时候，选择一种好的减肥方法比较重要。生活中经常使用的减肥方法有运动减肥，节食减肥或者是使用一些减肥产品进行减肥。但是现在推荐大家使用一种更为有效的减肥方法——饮食减肥。说到饮食减肥很多人都很奇怪，觉得减肥就是要少吃东西，尽量不吃才好，为什么还要饮食减肥呢？其实饮食减肥顾名思义，就是在饮食上进行调整。使得自己的饮食更加健康合理。首先就是在饮食的结构上进行调整，因为只有自己的饮食结构合理了，健康才能够有保证，才能够吃的少吃的精致。